logo

Απλά βήματα σωστής διαχείρισης χρόνου

χρόνος, διαχείριση χρόνου, συμβουλές

Βρισκόμαστε σε μία εποχή που οι ρυθμοί της ζωής τρέχουν πάρα πολύ γρήγορα και είναι πιο απαραίτητο από ποτέ να μάθουμε να διαχειριζόμαστε σωστά τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας.

Κατανοήστε τι είναι σημαντικό για εσάς

Αφιερώστε λίγη ώρα προκειμένου να καθορίσετε σαφείς, μετρήσιμους και συγκεκριμένους στόχους για όλα τα κομμάτια της ζωής σας. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τις σχέσεις, την υγεία, την καριέρα και τα οικονομικά.

Το σημαντικό είναι να δημιουργήσετε ένα μείγμα βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων. Αναλύστε τον σε ορισμένα βήματα δράσης και μετά να παρακολουθήσετε την πορεία. Aν καταφέρνετε να τα ακολουθήσετε μέσω και σχετικών applications που υπάρχουν για τα κινητά τηλέφωνα.

Μέσω αυτών μπορείτε να «τσεκάρετε» σε καθημερινή βάση την πορεία και την πρόοδό σας και θα σας δώσει τη δυνατότητα να βελτιώσετε το πως διαχειρίζεστε το χρόνο σας.

Προσοχή σε mail και social media

Οι συνθήκες στη ζωή μας έχουν αλλάξει και αυτό φαίνεται και από την χαοτική κατάσταση που μπορούν να δημιουργήσουν στην καθημερινότητά μας τα δεκάδες mail και τα social media!

Οι ειδικοί θεωρούν πως πρέπει να χωρίζετε την μέρα σε τρεις ζώνες (πρωινή, μέση και απόγευμα) και να ελέγχετε το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο σε αυτά τα διαστήματα. Οργανώστε το mail σας όσο καλύτερα μπορείτε και αποκτήστε τη συνήθεια να απαντάτε αμέσως στα μηνύματα που διαβάζετε.

Το ίδιο ισχύει σε γενικές γραμμές και με τα μέσα κοινωνική δικτύωσης. Στη συγκεκριμένη περίπτωση όμως υπάρχει και το ανησυχητικό πως μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα εθιστικά. Γι΄ αυτό καλό θα είναι τουλάχιστον 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο να αφήνετε μακρυά το κινητό σας τηλέφωνο.

Μείνετε συγκεντρωμένοι

Δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς μέσα στη διάρκεια της μέρας εύκολα μπορούμε να χάσουμε τον «προσανατολισμό» μας, χαζεύοντας στο διαδίκτυο, στα social media, μιλώντας με τους συναδέλφους και διαπιστώνοντας ξαφνικά πως έχει χαθεί πολύτιμος χρόνος.

Αξιοποιήστε τα «μπλοκ χρόνου» για να ολοκληρώνετε τις καθημερινές σας εργασίες-υποχρεώσεις. Εάν για κάποιο λόγο νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» και η σκέψη σας τρέχει αλλού, πάρτε ένα στυλό και χαρτί και γράψτε ό, τι είναι στο μυαλό σας.

Το κλειδί είναι, να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας και να αποκτήσετε με αυτόν τον τρόπο επαφή με τη δημιουργική σας σκέψη καθώς και μια ώθηση προς τα εμπρός.


Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

Για το τέλος αφήσαμε ίσως το σημαντικότερο από όλα. Πρέπει πάντα και σε καθημερινή βάση να βρίσκεται χρόνο για τον εαυτό σας. Χρόνο για να κάνετε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο, πράγματα που σας κάνουν να χαλαρώνετε και να περνάτε όμορφες στιγμές.

Comments are closed.