logo

Πως βοηθάει ο ύπνος την εμφάνισή σας

woman, sleeping

Η Carnaby Cosmetics φροντίζει με την μεγάλη ποικιλία των προϊόντων της ώστε η εμφάνισή σας να εντυπωσιάζει τους πάντες και εσείς να είστε γεμάτες αυτοπεποίθηση.

Όμως είναι πολλά ακόμη πράγματα που πρέπει να κάνετε προκειμένου να φροντίζετε την εμφάνισή σας και ένα από αυτά είναι να κοιμάστε σωστά, αφού ο ύπνος έχει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σας.

Θρέφει την επιδερμίδα

Την ώρα που ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου, το δέρμα βρίσκει την ευκαιρία να θεραπεύσει όσες ζημιές δέχτηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι΄αυτό όσο περισσότερο και πιο σωστά κοιμάστε, τόσο το καλύτερο για την επιδερμίδα και την εμφάνιση σας.

Λιγότερο στρες, λιγότεροι ερεθισμοί

Έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη ύπνου οδηγεί συνήθως σε στρες, το οποίο εκδηλώνεται στο σώμα με την εμφάνιση ερεθισμών που αποφεύγονται αν κοιμόμαστε σωστά.

Λαμπερά μάτια

Ο σωστός ύπνος εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους και κάνει τα μάτια σας να λάμπουν και να δείχνουν πιο καθαρά.

Μακρυά από πρηξίματα

Όταν αναφερόμαστε στον ύπνο, δεν είναι το παν η ποσότητα, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητα αυτού Για παράδειγμα μπορείτε να αποφύγετε πρηξίματα γύρω από τα μάτια αν έχετε σωστή στάση στον ύπνο, δηλαδή το κεφάλι να είναι ανασηκωμένο, να βρίσκεται πιο πάνω από το ύψος της καρδιάς.

Περιποίηση πριν τον ύπνο

Για να δείτε αποτελέσματα στην εμφάνισή σας πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και λίγο πριν ξαπλώσετε. Γι΄αυτό να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό, το οποίο θα αφαιρέσει τη σκόνη, τι λιπαρότητα και το μακιγιάζ.

Προσοχή στο μαξιλάρι

Ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή πρέπει να δείξετε και στο που ακουμπάτε το πρόσωπό σας όταν κοιμάστε. Για παράδειγμα αν κοιμάστε μπρούμητα και το πρόσωπο ακουμπάει συνεχώς το μαξιλάρι, τότε ενδέχεται να αποκτήσετε σημάδια.

Σημασία στο περιβάλλον

Εξίσου σημαντικό είναι και το περιβάλλον του υπνοδωματίου. Πρέπει να υπάρχει χαμηλός φωτισμός και ήπια θερμοκρασία, δηλαδή ούτε πολύ ζέστη αλλά και ούτε πολύ κρύο.

Comments are closed.