logo

Category : WEBLOG

13 Ιαν 2020

Έτσι θα αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία μετά τις γιορτές

Οι γιορτές πέρασαν πλέον και αρκετοί άνθρωποι είναι αυτοί που αυτή την περίοδο αντιμετωπίζουν μία σειρά από αρνητικά συναισθήματα. Το φαινόμενο που ονομάζεται «μελαγχολία των γιορτών» (Holiday Blues) είναι μια μορφή εποχικής δυσθυμίας που χαρακτηρίζεται από τις παρακάτω ενδείξεις : • Χαμηλή διάθεση • Χαμηλή ενεργητικότητα ή κόπωση • Υψηλό άγχος • Έντονο εκνευρισμό ή επιθετικότητα • Ψυχοσωματικά συμπτώματα (π.χ πονοκεφάλους) • Προβλήματα ύπνου (αϋπνία ή υπερυπνία) • Προβλήματα όρεξης (ανορεξία ή υπερφαγία) • Μειωμένη ικανότητα στις διεργασίες, τις σκέψεις […]

20 Δεκ 2019

Καλή Χρονιά! 11 Tips για ένα πιο Θετικό Καινούργιο Χρόνο

Το 2020 ήρθε! Όλοι κάνουμε τον απολογισμό μας και σχεδιάζουμε ένα καινούριο ξεκίνημα με την ευχή ο επόμενος χρόνος να είναι καλύτερος από τον προηγούμενο. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να δραστηριοποιηθούμε. Σε αυτό το άρθρο σου δίνουμε 11 tips για να έχεις ένα θετικό επόμενο χρόνο. Βάλε όρια Το να βάζουμε όρια είναι μια πρόκληση για όλους. Δεν είναι εύκολο να δείχνεις ότι δεν θα ανεχτείς κάτι παραπάνω. Το να βάζεις όρια στους άλλους είναι κάτι που συχνά […]

20 Δεκ 2019
christmas, party, dinner, newsyearseve

6 Συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές

Πηγαίνεις στο σούπερ μάρκετ και βλέπεις τα ράφια γεμάτα με pannettone. Πηγαίνεις στη δουλειά και βρίσκεις κουτιά με κεράσματα και κουραμπιεδάκια. Ξεκινούν τα εορταστικά καλέσματα με μπουφέ και τραπεζώματα. Ε, να μην πάρεις και μερικές δίπλες για το σπίτι; Και κάπως έτσι τελειώνουν οι γιορτές και υποδέχεσαι τη νέα χρονιά με 2-3 κιλάκια από το πουθενά. Ε όχι και από το πουθενά. Από το τσιμπολόγημα, τα γλυκά, τους μεζέδες και τα ποτά. Ξέχασες τις σαλάτες, τα φρούτα και το πρωινό […]

20 Δεκ 2019
ζώδια, 2019, προβλέψεις, γυναίκα

Ζώδια: Ετήσιες προβλέψεις για το 2020

Το νέο έτος είναι προ των πυλών και είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να δούμε τις ετήσιες προβλέψεις των ζωδίων. ΚΡΥΟΣ-ΕΝΑΣ ΑΝΕΜΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ Αγαπάς τη δράση και την καινοτομία; Αυτή τη χρονιά θα είσαι ευνοημένη. Ντοπαρισμένη από τον Χείρωνα στο ζώδιό σου και τον Άρη εκεί (από τον Ιούνιο ως τον Δεκέμβριο), θα είσαι γεμάτη τόνωση και ενθουσιασμό, θα υπερασπίζεσαι τα δικαιώματά σου, τις ανάγκες ανεξαρτησίας και ελευθερίας σου έντονα και δυνατά. Η καριέρα σου, οι δραστηριότητές σου, θα μπορούσαν […]

20 Δεκ 2019
woman, dress, christmas

Τι να φορέσω στο ρεβεγιόν;

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών στην εορταστική περίοδο. Εμείς είμαστε όμως εδώ για να σας δώσουμε τη λύση. Σας παρουσιάζουμε τα 4 σημαντικότερα trends ώστε να φροντίσετε ανάλογα το στυλ σας στα ρεβεγιόν πρωτοχρονιάς και Χριστουγέννων. Παγιέτες Συνδύασέ τες με απρόσμενα κομμάτια όπως ένα ρομαντικό top από δαντέλα με βικτωριανές αναφορές, για ένα φρέσκο και ενδιαφέρον look. Αν πάλι διαλέξεις ένα φόρεμα με παγιέτες, ολοκλήρωσε το look με ένα ζευγάρι πέδιλα και ένα μακρύ παλτό ή ένα tuxedo […]

11 Δεκ 2019

Τα 10 καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα για άντρες

Έρχονται τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά! Ψάχνεις δώρα και θέλεις να τους ευχαριστήσεις όλους.  Σε καταλαβαίνω! Μην αγχώνεσαι! Σου έχω τα καλύτερα Χριστουγεννιάτικα δώρα για άντρες! Και όχι για τυχαίους άντρες, αλλά για τους άντρες της ζωής σου. Τι πιο όμορφο από το να τους βλέπεις ευτυχισμένους; Κάποιο ρούχο Μπορεί να νομίζεις ο,τι μόνο εμείς οι γυναίκες, έχουμε ανάγκη από ρούχα, αλλά κάνεις λάθος. Ένα όμορφο ρούχο θα άρεσε πολύ στον άντρα της ζωής σου. Ένα ζεστό πουλόβερ που να […]

10 Δεκ 2019

Γίνετε το επόμενο Top Model με το Body Oil της Carnaby Cosmetics

Το μοναδικό Body Oil της Carnaby Cosmetics μπορεί να μετατρέψει εσάς και την επιδερμίδα σας στο επόμενο top model! Ένα ξεχωριστό λάδι, το οποίο χάρη στην χρυσή σκόνη που περιέχει θα δώσει μία ξεχωριστή λάμψη στο δέρμα σας. Το Body Oil της Carnaby μπορείτε να το βρείτε σε όλες τις μεγάλες αλυσίδες καλλυντικών σε 5 διαφορετικά αρώματα προκειμένου να διαλέξετε αυτό που ταιριάζει περισσότερο με την προσωπικότητά σας. Το Dry Body Oil της Carnaby βοηθάει το δέρμα σας να γίνει […]

03 Δεκ 2019

9 συμβουλές για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου

Μια από τις συχνότερες συμβουλές που σχετίζονται με την αυτοπεποίθηση είναι να «προσποιηθείς» ότι την έχεις. Ακολουθώντας τη φράση «fake it til you make it», δηλαδή με το να συμπεριφέρεσαι σαν να είσαι γεμάτη αυτοπεποίθηση και σίγουρη για τον εαυτό σου, λέγεται ότι θα σε προδιαθέσει έτσι ώστε να πιστέψεις πράγματι στις δυνάμεις σου. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο δρόμος που ακολουθεί η ολυμπιονίκης Kristi Castlin ( κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο στα 100 μέτρα με εμπόδια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του […]

15 Νοέ 2019
diet, tips, woman

Προσοχή- Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη δίαιτα που κυκλοφορεί!

Ανά διαστήματα, ακούμε για διάφορες δίαιτες που κάνουν την εμφάνισή τους και καλούν τον κόσμο να τις εμπιστευτεί. Προγράμματα που βασίζονται στο κρέας, στα λαχανικά, στα ψάρια, στους ξηρούς καρπούς… Έχουμε σιγά – σιγά μία δίαιτα για κάθε μέρα του χρόνου, ανάλογα με το τι έχουμε έμπνευση να πειραματιστούμε την εκάστοτε στιγμή. Μία από αυτές, όμως, φαίνεται να έχει προβληματίσει ιδιαίτερα το κοινό με το πρόγραμμα που ορίζει για όσους την ακολουθήσουν. Snake Diet Το όνομα αυτής: Snake Diet ή […]

11 Νοέ 2019

7 κανόνες μακιγιάζ για γυναίκες άνω των 30

Υπάρχουν στάνταρ κινήσεις, που εάν τις κάνουμε συνειδητά θα αλλάξει η εικόνα μας προς το καλύτερο. Και αυτές οι στάνταρ κινήσεις ξεκινούν από την τρίτη δεκαετία. Κάθε μέρα, όλες κάνουμε μηχανικά κάποιες κινήσεις σε σχέση με το μακιγιάζ μας, άλλες φορές εστιάζοντας περισσότερο κι άλλες λιγότερο στα αδύναμα σημεία μας, γνωρίζοντας όμως πάντα ότι το λαμπερό αποτέλεσμα είναι αυτό που τελικά θα μας κάνει να νιώθουμε όμορφα. Πώς φτάνουμε, λοιπόν, στο λαμπερό αποτέλεσμα; Ποια είναι τα 7 βασικά σκαλοπάτια που […]